jak gif

no to na targu szukaj se nerki bo pewnie lada dzień padnie a jeszcze jak nie przepłukujesz jak trzeba to juz w ogóle powodzenia

[...] - APS Mesomorph + Cell Mass lub Green Magnitude lub SizeON Max Performance + CM3, Białko i Gainer od UNS - uzupełnienie diety oraz po treningu, witaminy A-Z Peaka, jak starczy kasy dorzucę ZMA. 3) staż - prawie 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Planuję 8tygodniowy cykl masowy. Przedtreningowy Meso oraz... no [...]

Witam, jak w temacie, najlepiej Lublin i okolice, lecz rozważę inne propozycje. POZDRAWIAM

a może lepiej w ogóle już nic nie jeść po treningu...zobaczcie ile tłuszczu się spali jak trening będzie rano i wtedy już przez cały dzień nic się nie zje Trzeba było spytać, czy jak zrobisz samo ugięcie nóg, to barki także będą pracowały ledwo przebrnęłam przezostatnie trzy strony tak się uśmiałamże zaliczam sobie trening mięśni brzucha

***aj to, wpjerdalaj a nie sie przejmujesz, tego mnie nauczyla dieta dotychczas. Ale pamietam jak kiedys jak z*** co do g liczylem i równo z minutą jadłem chłopoki tez pamietają nieee Carbi? Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-02-10 15:25:00

No to już teraz chłopy i baby życzę wam powodzenia i dołączę około 1 marca To co tam trzeba podać to jak najbardziej ok.

Ignatus porównywałes apteczke TS i Kulturystyki ehhh słabo w kulturystyce mamy badania antydopingowe? Nie ,kazdy koksuje no sa tam czasami jakies zawody z badaniami TS co zawody są przeprowadzane badania nawet ja "średni" zawodnik miałem juz badania AD 18 lat* ale owszem doping ciężko zwalczyć (ostatnio troche wiecej sie tym [...]

[...] sprawdzac po kolei, rybki te tluste raczej nei zaliczaja sie do uczuleniogennych ale tez wiadomo.. psianki daja rzadko uczulenia, orzechy czesciej, ale wiesz moze zrob tak jak kaza w przepisach tradycyjnych Orzechy na noc moczysz w wodzie z sola, ok 1lyzki na litr, i rano rozsypujesz je na blasze piekarnika i suszysz w temp 50stopni, moze to [...]

nono fajnie jak bym sie załapał ;) np. z kuniem byśmy do powerpitu razem latali

widze ze w zaawansowanych jestes ja mam tak bezposrednio po trenie: rodzyny,wpc lekkie aero po ok.20min posilek i za 40min mam ssanie jak hoj to leci 50-tka oliwy i kura pzdr. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-02-10 14:41:07

temat bezsensu jak dla mnie, chyba że na forum jest wróżka lub ktoś kto posługuje się tarotem to wtedy będziesz miał odpowiedź

Tak wiem Tomek, ale aeroby ostatnio zaniedbałem i przez chorobę i tez z lenistwa hehe. Jak widać nie tylko ja jestem zwolennikiem takiej masy hehe, jak widac to sluzy i innym, doświadczonym zawodnikom. Jestem świeżo po treningu barków i tricepsów, później opisze co i jak Póki co jest dobrze, apetyt dopisuje( na razie bez aerobów) i nie muszę jeśc [...]

Wojtek, to złe przeczucie miałeś Jeszcze ta strona do końca+1 Marta,a skąd ja mam wziąć 15 kg obciążenia? Wcześniej myślalam,żeby tam piachu napakować,ale jak to mi pęknie w pokoju to nie wiem, kto to sprzątnie,ale na pewno nie ja

slowem jesteś uczuleniowcem wiec cholera wie... moze rzeczywiscie koper pij ale soje juz daj sobie spokoj A rybki przechodzą bez problemu??? A ten preparat jak zalecają bierz i domyślnie od polowy cyklu, czyli chyba poniedziałek, wtorek tez moze byc jezeli takliczysz - cos trzeba przyjąć

Kto myśli, że kulturyści nie biorą sterydów niech przeczyta to: http://kulturystyka.pl/cykl-by-nasser-el-sonbaty-art-by-infamous/ Mi się śmiać chce jak czytam MD i ci kolesie piszą jak jedzą, trenują, że rosną na suplementach, ryżu i kurczaku

dokladnie jak wyzej , ja jade sposobem ownage 500mg mixa co 3 tyg , martwy 20kg+ przysiad 10+ klatka 10kg+ , 1cm w lapie , kg+na wadze i libido takie , ze sasiedzi nazekaja na chalas w nocy zastanawiam sie co by bylo przy dawce 1g testa plus dodatki , dzieki Bogu jest taka firma jak unigen

Chyba najciekawsza rozpiska KSW w historii, szczególnie ciekawy jestem wyniku walki Mameda z Ryuta, mam nadzieje ze walka nie będzie przebiegać tak jak ostatnio. Wątpię żeby oglądalność była jakoś szczególnie mniejsza, bo jak ktoś nie ma płatnej telewizji, to nic lepszego w tych godzinach nie obejrzy, a Polacy ostatnio przepadają za walkami bez [...]

ja się odniosę jeszcze do kwestii dokładnego wyliczania: w praktyce, tak jak koledzy Bull i Morales wspomnieli - raz że nie ma to ani wielkiego znaczenia ani przełożenia bo: - są to wartości uśrednione nawet na 100g konkretnego produktu, bo 100g jabłka może zawierać równie dobrze 7g co 14g węglowodanów), - odmierzenie precyzyjne konkretnej ilości [...]

http://www.youtube.com/watch?v=KFk1ji_RCc8 Ktoś wcześniej wspominał, że płyta Palucha - Bezgranicznie Oddany zamiotła - ja się na niej zawidłem znalazłem tylko 2 kawałki które naprawdę mi się podobały a reszta średniaki, jak na palucha nie było miazgi Zmieniony przez - smerfikos w dniu 2011-02-10 13:55:21

[...] odwrotnie, tak muszę kombinować, żeby się najeść Myślałaś o tym, żeby w miarę równomiernie kaloryczność rozłożyć? Ja wtedy mniej obżarta chodzę, bo po takim obiedzie jak podałaś to pewnie miałabym problem wepchnąć cokolwiek potem. Toż to będzie na moje oko jakieś 400-500g jedzenia jak makaron ugotujesz Zmieniony przez - martasi w dniu [...]